لشتاء (الجمع: أَشْتِيَة) هو أبرد فصل من السنة في المناخ القطبي وكذلك المناخ المعتدل، ويأتي بين الخريف والربيع. وينتج فصل الشتاء عن ميلان محور الأرض في نصف الأرض الموجه بعيداً عن الشمس. ويبدأ هذا الفصل من 22 ديسمبر إلى 20 مارس في نصف الأرض الشمالي، كما تعتمد عدة ثقافات تواريخ مختلفة لبداية الشتاء، وبعضها يستعمل تعريفا مبنيا على الطقس. وعندما يكون الشتاء في نصف الكرة الشمالي يكون الصيف في نصف الأرض الجنوبي، والعكس صحيح. وفي عدة مناطق يرتبط فصل الشتاء بالثلوج ودرجات الحرارة المتجمدة. يكون الانقلاب الشتوي عندما ينعدم ارتفاع الشمس في القطب الشمالي أو القطب الجنوبي (قياسا من القطب تكون الشمس تحت خط الأفق)، ما يعني أن ذلك اليوم فيه يكون أقصر نهار وأطول ليل. ويدوم فصل الشتاء 93 يوماً في النصف الشمالي، و89 يوماً في النصف الجنوبي.
صحة الجلد هامة مثل أى عضو آخر فى جسم الإنسان .. فالمرأة التى تهوى مستحضرات التجميل ومولعة بإكساب وجنتيها الحمرة باستخدام بودرة الخدود .. فمع فصل الشتاء تستطيع التخلص من أعباء شرائها ودفع النقود من اجل الحصول عليها، فالتمشية فى الجو البارد تدر الأوعية الدموية فى الجلد على الاستجابة وتسبب الحمرة الطبيعية لها .. بالإضافة إلى إكساب العين النضارة والحيوية.
الكل يتعجب لماذا يتم تحديد سباقات الماراثون أو سباقات العدو فى أواخر فصل الخريف، لأن الإجهاد الحرارى يكون أقل كما يكون الجرى أسهل وأكثر متعة فى فصل الشتاء.
فالجرى فى فصل الصيف ومع نسب الرطوبة العالية يُجهد الجسم .. أما المشى فى فصل الشتاء فهو مريح .. والجرى أفضل بالمثل.
فصل الشتاء يحارب العدوى
يشير بعض العلماء إلى أن الخلايا التى تحارب العدوى تتزايد فى فصل الشتاء عند التعرض للجو البارد.
بما أن الكمادات الثلجية تعالج التورم والألم .. فنفس الشىء للجو البارد حيث أن العديد من الرياضيين يخضعون إلى العلاج بالتبريد (Cryotherapy) وهو التعرض لدرجات حرارة منخفضة للغاية من اجل علاج احتقان العضلات.
إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AF
عنوان الموقع 